Portage physiologique : le guide du débutant

Vous cherchez un portage physiologique mais vous êtes un peu perdu.e ? Vous hésitez entre un mei tai et un préformé ? Est-ce que je peux porter avec en position ventrale uniquement, ou sur le dos aussi ? Et puis, d’abord, c’est quoi un portage physiologique ? Suivez le guide avec ce petit comparatif des différents types de porte bébés.

Table des matières

C'est quoi, un portage physiologique ?

Un portage physiologique est un moyen de portage qui va respecter naturellement les besoins de bébé et sa morphologie. Il va notamment reproduire la position naturelle in utero (position foetale), avec le dos enroulé.

Pour savoir si un portage est vraiment physiologique (et que ce n’est pas juste une énième technique de vente mensongère), vous pouvez observer 4 points essentiels  :

  1. La bascule du bassin : bébé a le dos arrondi et les genoux plus hauts que les fesses (on appelle ça la position en « M »)
  2. Le visage de votre enfant est dégagé (pour sa sécurité, le tissu ne doit pas être collé à son nez et à sa bouche)
  3. Bébé est à hauteur de bisou (vous pouvez l’embrasser juste en baissant la tête)
  4. Votre portage est en bon état et maintient bébé correctement (attention notamment au tissu d’écharpe qui ne remonterait pas suffisamment dans le dos du bébé)

Le mieux est toujours de pouvoir tester un moyen de portage avant de l’acheter pour être sure qu’il conviendra à la fois au porteur et au porté, mais aussi qu’il respecte ces quatre principes essentiels. A défaut d’essayer votre future pépite, vous trouverez aussi des indices sur les photos et vidéos de présentation des marques. Un enfant droit comme un « i » et à la verticale dans un porte-bébé n’est absolument pas dans une position physiologique et respectueuse de son corps. 

La bonne position en portage physiologique

Illustration : Institut National du Portage des Enfants – Québec

L'écharpe de portage tissée ("la classique")

Focus sur l'écharpe de portage tissée

L’écharpe tissée est sans doute la plus connue. Elle épouse parfaitement le corps de bébé et permet une position physiologique optimale dès la naissance. Elle permet d’effectuer des réglages très précis et vraiment adaptés à chaque porteur (et à chaque porté). Ce grand rectangle de tissu est très prisé des mamans porteuses car il permet de réaliser toutes sortes de nouages, aux finitions plus belles les unes que les autres (kangourou, hamac…). 

→ Autres noms : sergé brisé, sergé croisé

→ Portage ventral ✓  Portage dorsal ✓  Allaitement ✓

Avantages

  • Le choix important de tailles, de coloris, de composition du tissu, de grammage
  • Une adaptation parfaite à toutes les morphologies (aussi bien pour le porteur que pour le porté)
  • Les nombreux nouages et finitions possibles

Inconvénients

  • Le (trop) grand choix : il existe différentes tailles (à définir selon la morphologie du porteur), différents grammages, et différentes matières avec des spécificités bien différentes (le lin est respirant donc top pour l’été, le coton est un intemporel…)
  • Le rodage : pour être « docile » à utiliser, une écharpe doit être rodée (en gros, assouplie)
  • La maîtrise des principes de base, notamment le serrage pli par pli (qui demande un peu d’entraînement)
  • La taille des écharpes : pas toujours évident de s’y retrouver avec tout ce tissu. Là encore, il s’agit d’un coup de main à prendre (promis !)

Pour quel âge ?

De la naissance jusqu’à 4-5 ans.

L'erreur fréquente quand on débute

Choisir l’écharpe la plus courte par crainte de la longueur de tissu. La taille à choisir dépend de votre corpulence, mais aussi des noeuds que vous souhaiterez réaliser (et c’est souvent avec l’écharpe tissée la plus grande qu’on a le plus de possibilités!).

2 écharpes de portage idéales pour commencer

Echarpe de portage Neobulle

Echarpe de portage Neobulle
Une écharpe en coton bio pensée pour les porteurs débutants : lisières de couleurs différentes pour se repérer et marquage au milieu .

Echarpe de portage June 22, motif confetti

Echarpe de portage June 22
L’écharpe Confetti est proposée en taille unique, pour tous les porteurs de bébés koalas.

L'écharpe de portage extensible ("le cocon")

Focus sur l'écharpe de portage extensible

L’écharpe de portage extensible est relativement facile à prendre en main : il n’est pas nécessaire de créer une poche pour bébé au moment de la réalisation du nouage. Il n’y aura qu’à tirer sur le tissu « élastique » pour installer votre tout petit dans le portage. Certaines écharpes extensibles sont vraiment conçues pour les nouveaux-nés et les bébés prématurés, d’autres (en lycra) permettent de porter des bouts de chou plus grands.

→ Autres noms : écharpe en jersey, écharpe souple ou stretch

→ Portage ventral ✓  Portage dorsal ✓  Allaitement ✓

Avantages

  • Un seul nouage que l’on peut préparer avant d’installer bébé
  • La possibilité d’installer l’enfant ou de le sortir du portage sans avoir à défaire le noeud à chaque fois

Inconvénients

  • L’effet rebond, en raison de la composition du tissu en maille souple
  • L’effet multi-couches, moins adapté l’été quand il fait chaud (il faut au moins deux couches de tissu pour assurer un maintien optimal)

Pour quel âge ?

De la naissance aux premiers mois de bébé (mais certains parents l’utilisent plus longtemps)

L'erreur fréquente quand on débute

Réaliser un nouage trop large, de peur que bébé ne rentre pas dans la poche au moment de l’installation.

3 écharpes de portage extensibles pour cocooner

Echarpe de portage extensible L'Original JMPP de Love Radius
L’originale JPMBB (Love Radius) L’écharpe emblématique de la marque, reconnaissable à sa petite poche. Facile à installer et idéale pour les porteurs débutants.
Echarpe de portage extensible Basic de Love Radius

La Basic (Love Radius)
La petite soeur de l’Originale JPMBB (sans la poche). Plus étroite, moins longue, et à un prix réduit. Portage ventral uniquement.

Echarpe de portage extensible My Cocon de Neobulle

Echarpe My Cocon (Neobulle)
Une écharpe extensible frenchie et tricotée en bambou pour un effet seconde peau. Idéale pour la 1e année de bébé et très soutenante.

Le sling ("l'asymétrique")

Focus sur le sling

Cette petite écharpe de portage est munie de deux anneaux cousus à son extrémité. Au moment de l’installation, vous devrez faire passer l’autre extrémité dans ces anneau (un peu comme une boucle de ceinture) pour tendre le tissu et l’ajuster. Une fois cette étape réalisé, votre portage est prêt et vous n’aurez plus qu’à réajuster le serrage quand vous installerez votre petit koala. Le sling est un portage asymétrique : tout le poids de bébé est porté par une épaule. le tissu est fixé à des anneaux. Il existe en tissu sergé ou en stretch (avec les avantages et les inconvénients cités plus haut).

→ Autre nom : écharpe sans noeud, écharpe à anneau, écharpe asymétrique, ring sling

→ Portage ventral ✓  Portage dorsal ✓  Allaitement ✓

Avantages

  • Un seul nouage que l’on peut préparer avant d’installer bébé
  • Un portage rapide à enfiler, à ajuster et à enlever, qui ne demande plus de préparation
  • Idéal pour les petits trajets, les portages ponctuels, en appoint ou pour les bambins qui commencent à marcher (et qui alternent souvent portage et marche)

Inconvénients

  • L’asymétrie qui fait peser tout le poids sur une seule épaule
  • Peut être moins confortable que les écharpes de portage
  • L’anneau qu’on ne sait jamais comment (ni où positionner)

Pour quel âge ?

Dès la naissance jusqu’aux 2-3 ans de l’enfant

Les erreurs fréquentes quand on débute

  • Ne pas serrer suffisamment pli par pli
  • Ne pas déployer suffisamment le tissu sur votre épaule porteuse (il faut chouchouter votre épaule car tout le poids de bébé appuie dessus). Si le tissu vous gêne dans vos mouvements, même une fois déployé : rabattez-le sur le dessus de l’épaule. Ce qu’il faut vraiment éviter, c’est le bout d’écharpe mal positionné qui va cisailler la peau ou créer un point de tension.
  • Réussir à bien positionner les anneaux au moment de l’installation de bébé dans le sling → donnez-vous comme repère votre clavicule.

3 slings pour débuter dans le portage

Le sling Neo de Neobulle

Sling bio (Neobulle)
Un sling en coton bio, facile à installer. Lisières de couleurs différentes pour se repérer.

la-petite-echarpe-sans-noeud-fauve-love-radius

La petite écharpe sans noeud 
Un sling en tissu extensible, léger et aéré. Réversible et bicolore.

Le sling double Boho de June 22

Sling double (June 22)
Un sling idéal pour un portage symétrique, un meilleur confort et une répartition optimal du poids.

Le préformé ("le rapide")

Focus sur le préformé

Le préformé est un porte-bébé à clips, facile et rapide à installer. Il est un peu similaire au mei tai (les lanières et les nouages en moins). C’est le porte-bébé plébiscité pare les parents porteurs réfractaires aux noeuds et aux larges pans de tissu. Il existe de nombreux modèles et marques, aux caractéristiques différentes. Choisir son préformé demande parfois un peu de temps et de multiples essayages pour trouver celui qui conviendra le mieux.

→ Autre nom : porte-bébé à clips

→ Portage ventral ✓  Portage dorsal ✓  Allaitement ✓

Avantages

  • Ultra simple et rapide à installer
  • Pas de noeuds à réaliser
  • Permet d’allaiter simplement en desserrant les sangles des bretelles

Inconvénients

  • Le réglage des sangles pour ajuster le portage
  • Le confort peut varier d’un porteur à l’autre
  • Pas toujours adapté aux porteurs de petit gabarit
  • Certains modèles ne sont pas adaptés aux nouveaux-nés
  • Certains modèles vendus comme physiologiques ne le sont pas

Pour quel âge ?

Idéalement à partir de 6-8 mois (bébé doit s’asseoir seul) jusqu’aux 4-5 ans de l’enfant.
Certaines marques proposent désormais des préformés adaptés dès la naissance.

L'erreur fréquente quand on débute

Choisir un préformé qui n’est pas adapté à l’âge de l’enfant : la taille des écharpes de portage se choisit selon la taille du porteur et les noeuds que l’on souhaitera réaliser ; la taille d’un préformé se choisit en fonction de l’âge et/ou du poids de bébé.

3 préformés à tester pour commencer

La gamme de porte bébé préformés Neo de Neobulle

La gamme Neo (Neobulle)
Des préformés en coton bio, légers et made in France, de la naissance (My Neo) à bambin (Neo et Neo +).

Le hoodiecarrier de Love Radius

Hoodie Carrier (Love Radius)
Un préformé en matière thermo-régulante, souple comme l’écharpe de portage. Fabrication UE.

Le préformé Cliptsy de Ptitsy Moloko

Cliptsy (Ptitsy Moloko)
Des préformés originaux en tissu d’écharpe 100% coton bio GOTS, et entièrement fabriqué en France.

Le mei tai ("l'hybride")

Focus sur le mei tai

Ce portage d’inspiration asiatique se compose d’un rectangle de tissu (le tablier) et de quatre lanières à nouer (deux au niveau de la ceinture, et deux qui formeront les bretelles). Il existe toutes sortes de mei-tai : chaque marque a son propre nom et ses propres caractéristiques (tablier réglable ou non, bretelles rembourrées ou non, déployables ou non…). C’est un portage confortable, rassurant et moins encombrant qu’une écharpe de portage, tout en permettant un réglage précis et adapté à chaque morphologie. 

→ Autre nom : meh dai

→ Portage ventral ✓  Portage dorsal ✓  Allaitement ✓

Avantages

  • La rapidité d’installation (peu de noeuds à réaliser)
  • Un bon compromis entre l’écharpe de portage et le préformé : avec le mei tai, on peut se faire plaisir avec de jolies finitions, sans les « inconvénients » de l’écharpe de portage
  • Une adaptation parfaite à toutes les morphologies (aussi bien pour le porteur que pour le porté)
  • Les différentes et finitions possibles

Inconvénients

  • Le (trop ?) grand choix  de modèles et de caractéristiques
  • La maîtrise des principes de base : toujours veiller à défaire en premier les lanières des épaules (et non celles de la taille)

Pour quel âge ?

A partir de 6-8 mois (bébé doit s’asseoir seul) jusqu’à 4-5 ans

L'erreur fréquente quand on débute

Se mélanger dans les nouages et dans les lanières 

3 mei tai pour débuter

Mei tai Evolubulle de Neobulle

Evolu’bulle (Neobulle)
Un porte-bébé à lanières intuitif, made in France, évolutif et en coton biologique.

Le porte bébé préformé Babycarrier de Storchenwiege

Hybride évolutif (Storchenwiege)
Un mei-tai hybride en coton bio. Vous n’avez qu’à clipser la ceinture, installer bébé et nouer les bretelles.

Le mei tai hybride Ptitsy Mix de Ptitsy Moloko

Ptitsy Mix (Ptitsy Moloko)
Un mei tai en tissu d’écharpe bio GOTS et fabriqué intégralement en France.

L'onbuhimo ("le dorsal")

Focus sur l'onbuhimo

L’onbuhimo est un porte-bébé traditionnel coréen dont les marques se sont inspirées pour créer leurs propres modèles. C’est un rectangle de tissu avec deux bretelles rembourrées. L’onbu n’a pas de ceinture, et c’est bien ce qui fait toute sa différence et son originalité.

→ Autre nom : onbu sad

→ Portage ventral ✗  Portage dorsal ✓ Allaitement ✗

Avantages

  • Facile et rapide à installer
  • Top pour les bambins fatigués de marcher
  • Permet un portage haut : visibilité assurée pour bébé !
  • S’adapte à tous les porteurs
  • Pas de ceinture ventrale (→ adapté aux femmes enceintes qui veulent continuer à porter leur aîné.e sans pression sur le ventre)

Inconvénients

  • Uniquement pour le portage dorsal
  • Tout le poids de bébé repose sur les deux épaules (ne convient pas à tous les porteurs)
  • Plutôt recommandé pour les trajets courts

Pour quel âge ?

A partir de 9-12 mois (bébé doit se tenir debout seul) jusqu’à 36 mois environ

L'erreur fréquente quand on débute

il n’y a pas vraiment d’erreur fréquente avec l’onbu ! Juste un coup de main à prendre pour le passage au dos.

2 onbuhimos parfaits pour débuter

Onbuhimo Fidella

Onbuhimo Fidella
Un onbu en coton bio par une petite entreprise allemande.

Onbuhimo Oasis de Lennylamb

Onbuhimo Lennylamb
Un onbu en tissu d’écharpe, fabriqué de façon artisanale en Pologne.

Le porte-bébé tube

Focus sur le porte bébé tube

Le porte bébé tube appartient à la catégorie des portages d’appoint. Il ressemble à un tube qu’on enfile comme un sling, sans nouage ni réglage. Il est plutôt destiné aux bambins fatigués après une ballade ou pour une tétée – câlin porté. La particularité du porte bébé tube est que la bande de tissu ne remonte pas au niveau du dos du petit porté (le parent porteur doit toujours garder une main sur le dos de son enfant par sécurité). Ce type de portage est disponible en plusieurs tailles (selon la morphologie du porteur).

→ Autre nom : porte-bébé filet

→ Portage ventre ✓  Portage dos ✓ Allaitement ✓

Avantages

  • Idéal pour les petits marcheurs et les enfants qui montent/descendent souvent du portage
  • Peu encombrant (se glisse dans le sac à main ou peut se porter comme tour de cou)
  • Pratique l’été ou pour la piscine 

Inconvénients

  • L’asymétrie qui ne convient  pas à tout le monde
  • Demande une certaine vigilance lors du portage

Pour quel âge ?

A partir de 6-8 mois (bébé doit s’asseoir seul) jusqu’à 15 kilos.

L'erreur fréquente quand on débute

Chercher à remonter le tissu sur le dos de bébé.

2 écharpes tube pour débuter

Le portage d'appoint Hop'la de Neobulle
Hop’la (Neobulle)
Un porte-bébé d’appoint made in France, en maille aérée et en coton biologique.
Le porte bébé d'appoint aquatique de Neobulle

Aquabulle (Neobulle)
Un porte-bébé d’appoint made in France, en maille aérée et en coton biologique.

Le mbotou

Focus sur le mbotou

Le mbotou est un moyen de portage sénégalais cousu dans des tissus traditionnels. Ce pagne est utilisé pour porter bébé en dorsal uniquement. Sa particularité est d’ailleurs de proposer un portage bas, au creux des reins.

→ Autre nom : pagne

→ Portage ventral ✗  Portage dorsal ✓ Allaitement ✗

Avantages

  • La variété des couleurs et des motifs
  • Ultra rapide et facile à installer
  • Pratique l’été (peu de tissu)

Inconvénients

  • Le portage bas peut être déstabilisant
  • La nécessité de souvent réajuster les noeuds en cours de portage (le tissu a tendance a se détendre sous le poids de bébé)
  • Le nouage appuie au niveau de la poitrine et nécessite un point de vigilance pour les mamans qui allaitent

Pour quel âge ?

A partir de 6-8 mois (bébé doit s’asseoir seul) jusqu’à l’âge bambin (2 ans et demi).

L'erreur fréquente quand on débute

Chercher à positionner le mbotou trop haut dans le dos.

Un mbotou à découvrir : My Little Ananas

Pagne My Little Ananas
Mbotou My Little Ananas

Le coup de pouce !

N’hésitez pas à :

  • tester les porte-bébés pour sentir celui qui vous conviendra le mieux
  • prendre rendez-vous avec une monitrice de portage pour un atelier d’initiation avec votre bébé

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