Bienvenue dans le monde merveilleux des podcasts dédiés à l’allaitement ! Que vous soyez en quête d’informations utiles, de réconfort ou simplement d’une connexion avec d’autres parents, le podcast peut offrir un éclairage unique sur une problématique ou un moment pour se pauser et prendre du temps pour soi. Voici une sélection de jolies pépites à écouter, qui allient bienveillance, partage et expertise. Dix podcast allaitement de tous genres à ne rater sous aucun prétexte !
Le podcast, un allié pour les mamans qui allaitent
Un podcast, c'est quoi ?
Un podcast est une forme de média numérique (la plupart du temps audio) segmenté en une série d’épisodes thématiques et enregistrés. Ce format est disponible en streaming sur le site web de l’auteur.e ou sur des plateformes de diffusion, comme Apple Podcasts, Spotify… Les podcasts peuvent aborder une grande variété de sujets, tels que l’actualité, la culture, l’éducation, le divertissement, la technologie… ou l’allaitement. Les épisodes peuvent varier en longueur, allant de quelques minutes à plusieurs heures (selon l’inspiration ou la complexité du sujet).
Quand écouter un podcast ?
Un podcast peut s’écouter (avec ou sans écouteurs) partout, tout le temps : un trajet en voiture, une tétée, une pause cocooning sous la couette avant de s’endormir… Depuis votre ordinateur, ou en utilisant des applications à télécharger sur votre smartphone, par exemple. Vous pouvez choisir quel épisode écouter, couper en court de route et reprendre plus tard… L’idéal quand on manque de temps mais qu’on veut quand même se « pauser » un peu de temps en temps (#selfcare).
Pourquoi écouter un podcast ?
Les raisons d’écouter un podcast sont diverses et variées : se faire plaisir, se cultiver, se mettre en lien avec des expériences similaires (et déculpabiliser), se changer les idées… On peut picorer une information, choisir un passage qui nous intéresse, le laisser de côté et y revenir plus tard, tout en profitant de contenus qualitatifs et gratuits !
Quel podcast écouter quand on allaite ?
Lorsque vous êtes plongée dans l’intimité de l’allaitement, il peut être réconfortant de s’entourer de contenus inspirants et bienveillants : épisodes dédiés à la maternité, conseils pratiques sur l’allaitement, récits inspirants de mères… Pour cela, les podcasts sont parfaits ! Ils permettent de se pauser (ce qui n’est pas négligeable !), d’accompagner et d’éclairer certains aspects de son parcours lacté, mais également de créer une connexion précieuse avec d’autres mamans qui partagent des expériences similaires.
Crédit photo : Cottonbro Studio
7 podcast allaitement à écouter absolument
Au sein en douceur, le podcast allaitement technique
Thématique du podcast : La physiologie de l’allaitement et les freins restrictifs buccaux
Au Sein en Douceur est un podcast « technique » et physiologique qui aborde des problématiques telles que le reflux, la frénectomie, les troubles de la succion, mais aussi les téterelles, le sommeil du bébé allaité ou les caries dentaires. Son auteur, Caroline de Ville, est médecin généraliste et maman de 4 enfants. Suite à un premier allaitement raté, elle décide de se former à l’allaitement (et obtient la certification IBLC) et de se spécialiser dans les freins restrictifs buccaux. Puis de créer l’Institut Au sein en douceur, un centre de formation international en distanciel. Le podcast est disponible via différentes plateformes, comme Deezer.
Bliss Stories, le podcast sur la maternité sans filtre
Thématique du podcast : Des sujets et des interviews divers et variés sur la maternité (et sur les bouleversements qu’elle engendre)
Bliss Stories, ce sont des épisodes de posdcast autour de la maternité (sans filtre !) et des témoignages à la fois puissants et intimes. On y parle grossesse, accouchement, post-partum et (of course) allaitement. Parmi les épisodes coups de coeur :
- L’interview d’Alison Cavaillé, fondatrice de la marque Tajine Banane
- L’épisode #56 : Mon combat pour allaiter
- L’épisode bonus : Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’allaitement (sans jamais oser le demander)
J'allaite, le podcast inclusif sur l'allaitement
Thématique du podcast : Des récits pour découvrir l’allaitement dans sa pluralité
Amandine lance son podcast « J’allaite » après une expérience lactée compliquée. Car si donner le sein est naturel, cela n’en est pas pour autant inné. Et face aux difficultés à allaiter, une jeune maman peut vite se sentir seule ou culpabiliser. Ce podcast est justement là pour informer, soutenir, motiver, raconter, partager. Il y a autant d’allaitements que de mères (et d’enfants). Le podcast se veut inclusif, en allant à la rencontre de pères, de mamans tire-allaitantes et/ou qui ont donné le biberon, de femmes qui ont allaité quelques heures ou quelques années.
Lait It Be, le podcast "1 saison 1 thématique"
Thématique des épisodes de la saison 1 : Allaitement et reprise du travail
Le podcast est né à partir d’un constat : la France est l’un des pays avec le taux d’allaitement le plus bas. Manque d’informations ? De visibilité ? Lait It Be souhaite démocratiser le sujet jusque dans ses moindres détails. Et pour cela, il fallait bien plus qu’un simple épisode pour évoquer le (vaste) sujet de la reprise du travail. Le concept est très sympa : une saison / une thématique / une facette de l’allaitement. Cela permet de pousser le sujet aussi loin que possible et d’apporter un maximum d’informations grâce à des témoignages de parents et de professionnels. Au programme : le choix du tire-lait (ou pas), la vie du lait maternel hors du sein, ou encore les spécificités d’accueil d’un bébé allaité en crèche.
Lait's Talk, le podcast de Lansinoh
Thématique du podcast : Des interviews (de pros et de mamans) ponctués d’infos utiles.
Initié par la marque Lansinoh, la série de podcasts Laits Talk aborde différents aspects (incontournables) de l’allaitement pour soutenir les jeunes mamans tout au long de leur aventure lactée. Au programme : des entretiens avec des pros de la périnatalité et des témoignages de mères qui allaitent pour apporter infos et conseils pratiques.
La Matrescence, le podcast (sans tabous) sur la parentalité et le post-partum
Thématique du podcast : Tout ce qui concerne l’arrivée de bébé (et la vie après l’accouchement) : allaitement, éducation, sommeil, post-partum…
Accueillir un enfant, ça chamboule… et ça méritait bien un podcast bienveillant et sans tabous pour aborder la maternité (ou la paternité) avec confiance et soutien. Si Clémentine Sarlat (maman et journaliste) a axé « La Matrescence » sur la parentalité, elle consacre évidemment plusieurs épisodes « Hors Série » à l’allaitement :
- Épisode #4 : Questions & réponses autour l’allaitement (reprise du travail, sevrage précoce, freins de langue, douleurs…), avec Julie Longy (consultante en lactation)
- Épisode #14 : le sevrage, avec Julie Longy
- Épisode Bonus « Sein en Seine », sur le thème de la SMAM (semaine mondial de l’allaitement maternel)
MilkShaker, le podcast qui agite les idées reçues sur l'allaitement maternel
Thématique du podcast : Des interviews de pros, de mamans et de co-parents pour tordre le cou aux idées reçues et apporter des réponses justes et précises.
MilkShaker est un joli cocktail lacté lancé en 2020 par Charlotte Bergerot Pallisco, ostéopathe pour mamans et bébés. Au quotidien, elle côtoie des allaitements difficiles, des parents avec des questionnements sans réponse ou mal informés, des familles qui ont besoin d’être soutenues. MilkShaker est l’occasion d’informer, de soutenir, et de donner la parole au plus grand nombre (co-parents inclus). Le podcast se découpe en plusieurs catégories (experts, pros, papas, hors-série). Il aborde toutes les thématiques (problématiques ou non) de l’allaitement : allaitement et prématurité, allergies, diversification alimentaire, engorgement mammaire…
Crédit photo : Ivan Samkov
3 épisodes pour prolonger sur l'allaitement
Allaite-moi si tu peux - Arte Radio
Thématiques de l’épisode : La diversité des expériences liées à l’allaitement maternel ; allaitement et féminisme
L’allaitement peut apparaître comme une évidence… ou pas ! Que ce soit par choix ou à cause d’un accompagnement bancal, la culpabilité et la pression (de la société, de l’entourage) ne sont jamais bien loin. Charlotte Bienaimé partage son expérience avec les récits de 5 femmes et les perspectives de chercheuses, interrogeant la liberté des mères à nourrir leurs nourrissons comme elles le souhaitent. L’épisode examine aussi l’évolution du regard féministe sur l’allaitement, de la vive critique de Simone de Beauvoir à la revendication actuelle des mouvements éco-féministes qui voient plutôt l’allaitement comme une force.
Travail et allaitement : mode d'emploi - Parent'Aise
Thématiques de l’épisode : La diversité des expériences liées à l’allaitement maternel ; allaitement et féminisme
La reprise du travail, c’est (toujours) un moment de questionnement lorsqu’on allaite : comment s’organiser (à la maison et au bureau)? Que dit la législation ? Ce podcast vous donne de nombreuses clés et des informations pratiques pour reprendre le travail en toute sérénité. Spoiler : la poursuite de l’allaitement est tout à fait possible, et sevrer bébé n’est pas la (seule) solution (contrairement à ce que peuvent laisser entendre de nombreux articles sur la reprise du travail).
Us et coutumes de l'allaitement maternel à travers les âges - Radio France
Thématique de l’épisode : L’allaitement dans l’histoire
Si vous êtes passionnée d’histoire, ce podcast sur l’allaitement à travers les âges est pour vous ! Des nourrices de lait à l’ambivalence des années 70 (l’allaitement, signe de liberté ou d’oppression ?), il explore l’évolution des pratiques et des perceptions de l’allaitement maternel (mais aussi de la naissance) au fil du temps. L’invitée, Marie-France Morel, est une historienne spécialiste de la naissance et de la petite enfance.
Crédit photo Couverture : Chuttersnap
